10 poderosos tips sexuales para hombres - Para una mejor vida sexual

Tanto si estás buscando formas de optimizar todos los aspectos de tu vida, incluido el dormitorio, como si tu vida amorosa se está estancando un poco y buscas formas de mejorarla, no hay nada malo en pedir un poco de ayuda.

Por eso te ofrecemos consejos sencillos y factibles que te ayudarán a conseguir una vida amorosa mucho más satisfactoria y excitante. Si estás interesado en que el coito sea más placentero para ti y tu pareja, aquí tienes nuestra guía completa de consejos sexuales para hombres.

10 consejos sexuales para hombres

1. Aumenta tu líbido y resistencia con una dieta más sana

Sabemos que esto puede no sonar como un gran consejo sexual, pero comer una dieta nutritiva y saludable hará maravillas para tu vida sexual. Una dieta equilibrada a base de alimentos frescos e integrales, en lugar de alimentos procesados y llenos de azúcar, te ayudará a mejorar tu salud mental y física. 

Esto significa que comer más sano puede mejorar tu resistencia en la cama, tu libido e incluso el flujo sanguíneo por todo el cuerpo, ¡Hasta debajo del cinturón!

Comer alimentos saludables que no estén repletos de azúcar, conservantes y otros rellenos poco saludables te ayudará a evitar esa sensación de pereza e hinchazón que puede acabar rápidamente con el deseo sexual de cualquier hombre. Por el contrario, una dieta sana puede potenciar la libido al aumentar la testosterona, la serotonina y otras hormonas estrechamente relacionadas con el deseo sexual masculino. 

Para más información sobre la relación entre la dieta y el rendimiento sexual, consulta Libido Boosting Functional Foods, del Dr. Dhastagir Sheriff.

Elimina la comida basura y recoge los frutos en el dormitorio.

2. Comunícate y no seas tímido

Muchos hombres tienen miedo de preguntar a su pareja qué desea durante el acto sexual. Son aún más los que se avergüenzan de comunicar sus necesidades y preferencias en el dormitorio.

Deja de avergonzarte y confía en lo que quieres. No olvides preguntar a tu pareja por sus propias necesidades. Aunque la comunicación es aún más importante entre parejas sexuales de larga duración, no hay nada de malo en comunicarse durante las relaciones sexuales con parejas ocasionales, incluso de una noche.

El sexo no sólo será mejor si estáis de acuerdo, sino que también te sorprenderá descubrir lo excitante que puede ser para ti y para tu pareja hablar de sexo. 

3. Empieza a hacer ejercicio

El ejercicio regular puede mejorar tu vida sexual de innumerables maneras. Perder unos kilos de grasa y ganar músculo puede aumentar tu autoestima y tu autopercepción. Esa confianza te hará mucho más atractivo sexualmente.

Tener una buena salud cardiovascular también es fundamental para el rendimiento y el disfrute sexual. También experimentarás un buen aumento de la libido, sobre todo si empiezas a hacer ejercicios de fuerza, ya que innumerables estudios han encontrado una relación entre levantar pesas y el aumento de la testosterona. 

4. Tómate un descanso del sexo

Puede sonar extraño, pero una interrupción temporal de las relaciones sexuales o, más concretamente, de la eyaculación, puede aumentar la libido. Incluso tomarse unos días de descanso puede hacer que el sexo sea mucho más excitante. 

Aunque pueda sonar un poco contradictorio, tomarse descansos del sexo a intervalos regulares puede aumentar la tensión sexual y ayudar a mejorar tu deseo sexual e incluso tu rendimiento en la cama. 

Aunque las afirmaciones de que la abstinencia puede aumentar los niveles de testosterona  son algo exageradas, no se puede negar que el deseo exual puede dispararse tras una ausencia temporal del sexo y masturbación. 

5. No ignores el juego previo

Tanto si es tu primera vez con una pareja nueva o estás con alguien con quien llevas años, los preliminares son cruciales. 

De hecho, pueden hacer que las cosas sean más excitantes para ti y para tu pareja. Aumentar el placer puede aumentar la sensibilidad y hacer que el sexo sea aún mejor.

6. Prueba con lubricante

Este es otro consejo que a muchos hombres les resulta aprensivo, pero no debe pasarse por alto. La lubricación puede aumentar la comodidad y el placer sexual al reducir la fricción desagradable. Incluso si no lo usas regularmente, probar el lubricante puede suponer un cambio de ritmo emocionante.

7. Arregla tu habitación

Tanto si eres soltero como si tienes una relación duradera, merece la pena que te esfuerces un poco en arreglar el entorno. Nada desanimará más a una posible pareja sexual que un dormitorio asqueroso que parece el de un chico de fraternidad.

No hace falta que te conviertas en un decorador de interiores, pero deberías esforzarte un poco por mantener el orden. Invertir en un buen juego de sábanas y lavarlas con regularidad también te ayudará a centrar la atención en ti y no en tus sucias sábanas.

8. Prueba nuevas locaciones

Hablando del entorno, puedes añadir emoción a tu vida sexual probando nuevos lugares. Es una forma estupenda de mantener las cosas excitantes e interesantes. 

Si quieres mantener las cosas simples, ¿por qué no reservar un hotel cercano para pasar la noche? Aunque lleven años de relación, la emoción de dormir juntos en un lugar nuevo puede reavivar la llama.

Para los más aventureros y creativos, hay una lista casi interminable de nuevos lugares de interior y exterior que puedes probar. Desde luego, no hace falta ser un adolescente para hacerlo en el maletero del coche.

9. Cambia de posiciones... A menudo

El sexo no debería estancarse nunca; sin embargo, demasiados hombres caen en la misma rutina. Una de las formas más sencillas de mantener las cosas frescas y excitantes es añadir variedad a las posturas sexuales. 

Aunque no hay nada malo en tener en el repertorio unas cuantas posturas sexuales fiables y probadas, cambiar de postura excitará a tu pareja, aumentará la estimulación y aportará espontaneidad al dormitorio.

Si lo haces correctamente, no hay nada malo en animar a tu pareja a tomar la iniciativa. Prueba hablarle sucio, haz lo que a ella le gusta, usa un juguete sexual o saca el Kama sutra. No te quedes de brazos cruzados esperando a que tu pareja dé el siguiente paso, ¡anímala a tomar la iniciativa!

10. Date un empujón extra

El sexo no es diferente de cualquier otro aspecto de tu vida. Deberías esforzarte por mejorar tu salud sexual de todas las formas posibles. Afortunadamente, existen suplementos naturales que pueden potenciar la función sexual y darte una ventaja en el dormitorio.

Supera a la competencia y alcanza el máximo rendimiento tomando Titan potenciador masculino. Esta mezcla totalmente natural de ingredientes está diseñada para aumentar la testosterona y la excitación sexual, para que puedas ofrecer los productos que te asegurarán la próxima cita.

Si quieres pasar al siguiente nivel y mantener la llama encendida toda la noche, prueba All Night Potenciador de Energía.a explosión de energía que proporciona puede ser justo lo que necesitas para sentirte en marcha y ofrecer un rendimiento sostenido que deje a tu pareja plenamente satisfecha. 

Para más información

Si aún tienes ganas de más información y deseas aumentar tu satisfacción sexual, considera la posibilidad de leer Cosas que hacer durante el sexo - 11 consejos sexuales para hombres. Estos sencillos trucos y consejos sexuales te ayudarán a ti y a tu pareja a disfrutar del mejor placer sexual de su vida.

Recomendamos la lectura de Cómo prepararse para el sexo - 6 cosas que los hombres deben hacer antes de tener relaciones sexuales. Está repleto de consejos e instrucciones útiles que te ayudarán a prepararte para la intimidad y a mejorar la experiencia sexual.