NMN vs NAD - ¿Cuáles son las diferencias?

NMN y NAD han ganado mucha atención en los últimos años debido a sus efectos antienvejecimiento únicos. Es muy probable que hayas visto las siglas NMN y NAD en frascos de suplementos, revistas de salud y blogs, pero ¿realmente sabes lo que son?

Si estás cansado de la confusión y sólo quieres una respuesta directa, esta guía tiene la información necesaria. No sólo vamos a explicarte cuáles son las diferencias entre NMN y NAD, sino que también vamos a explicarte lo que pueden hacer por ti. Por último, te diremos cómo puedes obtener NMN y NAD de forma natural y sostenible.

Así que, ¡empecemos para poder llegar al fondo del tema NMN vs NAD!

¿Qué son el NMN y el NAD?

El NMN y el NAD son moléculas esenciales para la producción de energía celular.

Dado que la ciencia puede resultar algo confusa, tiene sentido describir rápidamente qué son el NMN y el NAD. Una vez que sepas lo que son, las diferencias serán bastante obvias.

¿Qué es el NAD?

NAD, o NAD+, es la forma abreviada de nicotinamida adenina dinucleótido. Independientemente del término que utilices, el NAD es una coenzima que se encuentra en todas las células vivas, incluyendo las de tu organismo. La función del NAD en las células del organismo es convertir los alimentos y nutrientes en energía. 

El NAD también desempeña un papel fundamental en la reparación del ADN dañado. También contribuye a la expresión génica, que es una forma elegante de decir cómo un gen se activa dentro de una célula para producir proteínas.

Por desgracia, a medida que envejecemos, los niveles de NAD en sangre empiezan a disminuir. Aunque se trata de un proceso natural, es parte de los motivos por los que las personas pierden sus niveles de energía y se vuelven susceptibles a una serie de enfermedades relacionadas con la edad.

Básicamente, el cuerpo necesita NAD para ayudar en todo, desde la digestión y el metabolismo energético hasta el crecimiento celular y la reparación del ADN. ¡Es importante!

¿Qué es el NMN?

El NMN, o mononucleótido de nicotinamida, es una molécula que actúa como precursor del NAD. En otras palabras, el NMN se convierte en NAD una vez que está dentro de tu cuerpo. Aunque tu cuerpo puede crear NMN de forma natural, puede encontrarlo en pequeñas cantidades en ciertos alimentos, como los aguacates, el brócoli, la col y los pepinos. También puede tomarse en forma más concentrada a través de diversos suplementos.

Dicho de la forma más sencilla posible, el cuerpo necesita NAD para muchas cosas. El NMN, por su parte, es una de las materias primas más esenciales que el cuerpo necesita para fabricar NAD.

La cantidad de NAD que se tiene disminuye con la edad, y parte de esto se debe a que hay menos NMN.

¿Cuáles son las diferencias? - NMN versus NAD

Si pensamos en el NAD como el producto final y en el NMN como el componente necesario para fabricar ese producto final, resulta mucho más fácil distinguir entre ambos.

Naturalmente, las dos moléculas están estrechamente relacionadas, pero dado que es posible suplementar tanto con NMN como con NAD, muchos se preguntan qué opción es mejor.

Una de las diferencias más importantes al comparar NMN y NAD es que las células de tu cuerpo pueden absorber NMN más eficazmente que NAD. En otras palabras, es mucho mejor centrarse en aumentar la cantidad de NMN que absorbes para que tu cuerpo pueda construir su propio NAD en lugar de tratar de complementar con NAD pre-ensamblado.

¿Por qué tomar suplementos de NMN?

Aunque puedes y debes intentar aumentar las fuentes de NMN en tu dieta, ya que las fuentes más abundantes son alimentos sanos y nutritivos que tu cuerpo necesita de todos modos, la suplementación es más eficaz. 

Esto se debe a que la suplementación con NMN asegura que tu cuerpo obtenga suficiente NMN de forma constante. Dado que tomar un suplemento de NMN de alta calidad puede ayudar a tu cuerpo a producir NAD, podría tener los siguientes beneficios para la salud:

• Mejora la juventud y la longevidad - Dado que el NAD ayuda a reparar el ADN, se cree ampliamente que el aumento de los niveles de NAD a través de la suplementación con NMN puede reducir la susceptibilidad de una persona a las enfermedades y afecciones relacionadas con la edad. La evidencia apoya el hecho de que también podría ayudar a ralentizar los efectos físicos del envejecimiento.
• Reduce la Susceptibilidad a Enfermedades Cardíacas - Los estudios han demostrado que los niveles altos de NAD podrían reducir el riesgo de una persona de sufrir daños en las arterias. Si estos estudios son correctos, la suplementación con NMN podría reducir potencialmente el riesgo de enfermedades cardíacas.
• Aumenta los niveles de energía y el rendimiento cognitivo - Dado que el NAD es esencial para el metabolismo energético, se cree que unos niveles más altos de NAD pueden mejorar la energía que siente una persona. NAD también puede ayudar a proteger las células contra el estrés oxidativo y los niveles elevados de cortisol, que puede ayudar con el rendimiento del cerebro.

¿Qué suplemento elegir para aumentar el NMN y el NAD?

Dado que la suplementación con NMN es más eficaz que tomar un suplemento de NAD, es necesario encontrar un suplemento natural de alta calidad, libre de ingredientes con baja calidad y aditivos.

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Para aquellos preocupados por el declive relacionado con la edad y que deseen encontrar una fuente de NMN de alta calidad, recomendamos encarecidamente Immortal Prolonga tu vida.

Esta mezcla de suplementos totalmente naturales actúa como una rica fuente de NMN, por lo que puede ayudar con la función metabólica, la visión, mejora de los niveles de energía, la salud cardiovascular, el rendimiento y además, ralentizando el proceso de envejecimiento en general.

Dado que Immortal Prolonga tu vida es una mezcla de suplementos en lugar de un suplemento puro de NMN, también obtendrás otros fitonutrientes que pueden ayudarte a sentirte más joven y con más vitalidad. La Piperina ayuda con la absorción de nutrientes, por lo que experimentas los beneficios de la NMN y otros ingredientes más rápido, mientras que el extracto de té verde ayuda a reducir el aumento de peso poco saludable y mejorar el rendimiento cognitivo. También obtendrás los beneficios del pterostilbeno, que puede mejorar la función metabólica y reducir la velocidad del deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Al reducir las respuestas inflamatorias, mejorar las defensas naturales de tu cuerpo y dar a tu metabolismo un impulso muy necesario, Inmortal  puede ayudarte a devolver el reloj y experimentar la vitalidad juvenil que una vez sentiste.

Palabras finales

Si bien es cierto que la suplementación con NMN puede dar a tu cuerpo las herramientas que necesita para aumentar los niveles de NAD, no existe una píldora mágica que te proporcione acceso a la fuente de la juventud. Además de tomar un suplemento de NMN de alta calidad como Immortal Prolonga tu vida, también debes esforzarte por mejorar tu salud en general.  

Haz ejercicio, come bien, duerme lo suficiente, reduce el estrés y la ansiedad. Cuando tomes estas medidas y añadas un suplemento de alta calidad, ¡te sentirás mejor! Si quieres saber cómo puedes seguir viéndote, sintiéndote y rindiendo como en tus años de juventud, consulta Cómo sentirte mejor y seguir ganando músculo después de los 40.

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